發(fā)布時(shí)間：2025年08月15日 17:41 來(lái)源：中國(guó)新聞網(wǎng)
山東省立醫(yī)院內(nèi)分泌代謝病科副主任醫(yī)師孫香蘭接受中新健康采訪時(shí)介紹，基礎(chǔ)代謝一般占人體總能量消耗的60%-70%，也就是正常情況下，即使“躺著不動(dòng)”，人體也能自然消耗掉一半以上的熱量。通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)提高肌肉含量，可以進(jìn)一步提高基礎(chǔ)代謝率，就能消耗更多熱量、減少脂肪儲(chǔ)存。(記者 石睿 實(shí)習(xí)生 李奕彤)
責(zé)任編輯：【程春雨】
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